Terk Edilme Şeması

Eğer Terk Edilme şemanız (Abondenment) varsa aşağıdaki ifadelerden çoğu size tanıdık gelecektir:

Teslim:

  • Eşlerim soğuktur, bağlanmaz ve aldatırlar.
  • İlişki için seçtiğim insanlar bir şekilde bana sadık olmayan insanlar oluyor.
  • İlişkilerim her an bitecekmiş gibi gelir.
  • İlişkilerimde insanlar genelde beni terk eder veya aldatırlar.

Kaçınma:

  • Yakın ilişkilerden kaçınırım.
  • Yalnız kalınca çok içerim.
  • Duygularımı ve ihtiyaçlarımı söylememeyi tercih ediyorum çünkü eğer söylersem partnerim benden uzaklaşabilir.

Aşırı telafi:

  • Partnerimle hep beraber olmak isterim.
  • En ufak bir ayrılıkta ona çok kızarım.
  • Benden ayrılmak istediğine dair ipuçları toplarım.
  • Partnerimin beni artık sevmediğine dair ipuçları ararım.
  • Onu bana sadık olmamakla suçlarım.
  • Partnerlerim en sonunda benden bıkar ve benden ayrılırlar.
  • Benden uzaklaştıklarını hissedersem onlara daha çok yapışırım.
  • Partnerimin nerede, ne yaptığını bilmezsem çok kaygılanırım.
  • Bir ilişkim varken hayatıma odaklanamam. Her şey ilişkim olur.

Eğer Terk Edilme şemanız aşağıdakilere benzer çocukluk yaşantılarınız olabilir:

  • Ben çocukken ebeveynlerim/çevremdeki yetişkinler tutarsızdı (bir an çok iyi, bir an çok kötülerdi/istismarcılardı; bazen mesafeli, bazen sıcaklardı.)
  • Küçükken annem/babam evi terk etti.
  • Küçükken annemden/babamdan ayrı yaşamak zorunda kaldım.
  • Annemin/babamın ruhsal sorunu, bağımlılığı vardı.

Terk Edilme şeması hayatınızı nasıl etkiliyor:

  • Partnerlerinizi kuşkuculuğunuz ile uzaklaştırırsınız.
  • Terk edilme korkusundan dolayı samimi ilişkilerden tümden kaçarsınız.
  • Güven vermeyen kişilere daha çok çekim duyarsınız ve sürekli ihanete uğramaktan bıkarsınız.
  • Bu döngülerden dolayı yılgınlık yaşarsınız.
  • İlişkide çok fazla kaygı yaşayabilir, ilişkiden keyif alamazsınız.
  • Yaşadığınız terk edilme veya yalnız kalma korkusundan dolayı bağımlılıklar geliştirebilirsiniz.

Ayrıca:

– Boyun eğicilik şeması geliştirmiş olabilirsiniz. Çünkü insanların istediklerini yapmazsınız sizi terk edeceklerinden korkarsınız.

– Terk Edilme şemanız, Bağımlılık/Yetersizlik şeması ile bağlantılı olabilir. Çünkü tek başınıza hayatta kalamayacağınızı düşündüğünüz için terk edilmekten korkuyor olabilirsiniz.

– Terk Edilme şemanız, Kusurluluk/Utanç şeması ile bağlantılı olabilir. Çünkü sizin gerçekten nasıl birisi olduğunuzu öğrenirlerse sizi sevmeyecekler ve terk edecekler diye korkabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: